"До самоубийства подростков доводит наша эмоциональная неграмотность" – психолог рассказала о "смертельных селфи" и суициде

В школах, вместе с беседами о защите окружающей среды и секс – активисты должны говорить об эмоциональной грамотности.

Все – у детей возникает больше проблем в живом общении, в выражении собственных эмоций. А об опасностях, которые подстерегают подростков онлайн, стоит ли вообще записывать видео и транслировать в тех самых TikTok и Instagram.

Фото-Pinterest. Модель на фото - не имеет отношения к содержанию материала

Об этом Kyiv Live рассказала кризисная психологиня Виктория Гуро.

Пообщались с ней после трагической гибели 14 декабря 2020 года двух девушек-подростков – на Львовщине и в Ровно.

Из-за попытки сделать самое крутое селфи, 15-летняя львовянка умерла от сильного удара тока на крыше поезда, а ее сверстница из Ровно - разбилась, упав с недостроя. С каждым годом растут случаи "смертельных селфи".

А на днях в сети транслировали даже "смерть онлайн" - 17 декабря сторонник российского исполнителя Моргенштерна сымитировал самоубийство. Многие из СМИ написали, что молодой человек действительно покончил с жизнью. 

Сейчас идет речь о том, что было могло быть "фейковым" и парень решил "хайпонуть" на популярности исполнителя и теме смерти. 

Мы поговорили с экспертом о тенденции "трагических селфи", и кто за это ответственен. 

Фото-Pinterest. Модель на фото - не имеет отношения к содержанию материала

Виктория объясняет – для подростков нормально "играть с огнем", это в их природе, однако, будет ли ребенок гнаться за "лайками", рискуя жизнью, зависят от мудрости родителей.

"Одна из особенностей подросткового возраста-дети испытывают себя на"Могу или не могу". Избыток адреналина в 12-17 лет подталкивает, им хочется чего-то достигать. До того, современные подростки уязвимы и часто имеют зависимость от мнения посторонних, а соцсети стали наибольшим авторитетом и оценкой на " крутость", - рассказала психологиня.

Поэтому желание показать себя миру в TikTok или Instagram с какой-то супер мега нестандартной стороны-толкает на необдуманные поступки. "Но за этой" модой", конечно, скрывается более глубокая потребность – прославившись, дети стремятся привлечь к себе внимание. И не всегда сверстников или старших друзей, часто внимание требуется от своих же родителей. Скажем, 12-летние дети "зависают" на сайтах знакомств, так хотят любви, нежности и ласки, которой не получают дома",- говорит психолог.

Фото-Pinterest. Модели на фото - не имеют отношения к содержанию материала

Психолог рассказывает, что у многих подростков есть зависимость от соцсетей, и она - как и всякая форма зависимости - вредна. 

"Социальные сети, которые несут пользу в умелых руках взрослых", для подростков могут стать источником опасности. Они сильно влияют на самооценку – "я хуже кого-то" - и даже на самостоятельность молодого человека. Подростки часто воспринимают все, что транслируют в TikTok, Instagram за чистую монету – так часто становятся жертвами манипуляций, их обманывают, заманивают в опасные сообщества, которые напоминают "новые секты", - рассказала психолог.

Многое зависит именно от отношений ребенка с родителями.

"Здоровая ситуация в семье, это когда юный человек приходит к папе с мамой, говорит:" Слушай, видел в "инсте" странную штуку, а скажи-ка - она хорошая или плохая?"

Если такого диалога нет – ребенок попадает в опасную зону, открывается простор для "кибернетического насилия", хейтингу (обиды, ненависть в мереже-ред). А непонимание происходящего, разочарование, невозможность найти того, кто просто выслушает-толкают детей даже к самоубийствам", - говорит Виктория Гуро.

В Украине ежегодно растут попытки подросткового суицида. В 2019-м 111 подростков добровольно ушли из жизни. Эксперты утверждают-число неудачных попыток и тех, кто думает о самоубийстве - в десять раз больше.

Виктория Гуро работает на горячей линии предотвращения суицидов. Говорит-часто хватает простого откровенного разговора, чтобы ребенок передумал уходить из жизни.

"Звонят те, кто на грани, у некоторых были уже неудачные попытки. Хотят поговорить, спрашивают, как пересилить себя и не совершить непоправимого. Мы максимально, как это возможно в телефонном разговоре, эмпатически слушаем. Мысли о суициде спрашиваем прямо: "Давно ты решил покончить жизнь самоубийством?"Или же -" ты раньше пробовал причинить себе вред?"У нас есть протокол, по которому действуем в телефонном разговоре. Прежде всего говорим: "то, что ты чувствуешь - нормально, и в такой ситуации может оказаться каждый. Разочарование-это следствие нескольких обстоятельств, но это точно не конец", - рассказала психолог.

Детские суициды происходят из-за эмоциональной бедности общества 

"Молодые люди решаются на такой шаг просто из-за того, что не знают, где найти поддержку. Сейчас в пространстве много безразличия, озлобленности. Эмоциональная грамотность в обществе практически отсутствует-не можем поделиться с кем-то "теплом". Часто дети даже боятся звонить на "линию доверия" - пишут в чат, потому что у многих есть проблемы в выражении своих эмоций. Чаще всего "ноги" - как говорится - начинают расти из семьи".

Психологиня говорит-самоубийства совершают и дети из благополучных, на первый взгляд, семей.

"Много случаев таких есть, когда семья теряет ребенка из - за его самоубийства, потом рожает еще одну-и она тоже на грани, или ее спасают, или попадает в зависимые отношения.

Посмотришь – в семье вроде все хорошо: папа с мамой работают, не имеют пагубных привычек. Но определенная линия поведения родителей "ломает ребенке", подросток начинает искать понимания в другом месте, а не найдя – даже доходит до суицида. Плохо, когда в поведении родителей нет "золотой середины", - говорит психолог.

Фото-Pinterest. Модели на фото - не имеют отношения к содержанию материала

Что не так делают родители

"Перекос случается, когда родители не воспринимают подростка как полноценного члена семьи - "ой, что ты там еще знаешь, ты еще не дорос".

Ребенок это чувствует как обесценивание всего, что имеет в себе, игнорирование себя как личности, как члена семьи.

Наперекор подросток может бессознательно идти на неоправданный риск. Он будет искать сферы жизни, которые дадут возможность доказать, показать родителям - "Видишь, папа, я сделала это, видишь мама, ты не верила, а я это осилила", - рассказала психолог.

Гиперопека как форма насилия

Другая сторона той же медали-чрезмерная опека. Когда родители запрещают подростку заводить новые знакомства, ходить в компании – попросту "взрослеть" - они тем самым "душат" ребенка, толкают ее на необдуманные поступки.

"Так, с одной стороны, родители называют подростка "зрелым" - "тебе уже 13-17 лет, ты уже супер мега взрослый, можешь запросто решать сам". Зато, когда ребенок говорит о своих желания, которые идут вразрез с представлением "правильного" у родителей, про свои подростковые нужды - то родители резко меняют точку зрения. Говорят: "Ты еще не взрослая, тебе еще рано",- говорит психолог. Многое зависит от того, уважают ли точку зрения ребенка, воспринимают ли его как взрослого.

"Юный человек, который растет в отношениях, где "зя" только то, что мама сказала, а ее "думаю" и "хочу" не учитывается, когда контролируется просто каждый шаг ребенка - ты приехал, ты ушел, когда пришел, не взял трубку – рано или поздно он почувствует внутренний конфликт",- говорит Виктория Гуро.

Молодой человек 13-17 лет уже одной ногой во взрослой жизни, он нуждается говорить обо всем, что есть в жизни его взрослых родителей.

"У нее куча вопросов - и о сексе, и о зависимости, и об отношениях и, об эмоциях, и о том, почему так, а не иначе с ней повелись друзья, или другие люди.

К тому же, у подростков часто возникают внутренние конфликты, которые они не знают, как решать, могут застревать в собственных чувствах.

Поэтому, если не получается поговорить с родителями - будут искать ту "зону", где им хорошо, где они могут развиваться, показать "кто я есть",  - подчеркнула психолог. 

Чем грозит 

Ища понимания у посторонних, подростки часто подпадают под влияние людей, которые для них – это логично и нормально – становятся авторитетами.

И не всегда эти люди имеют достаточно хороший уровень психологического развития. Поэтому часто дети страдают от манипулятивных схем в общение - их берут "на слабо", применяют другие формы манипуляции.

Какие правила поведения стоит взять на вооружение родителям

• Ты и я-из одного теста

Первенствующее. что родители должны сделать - начать относиться к ребенку-подростку как равный к равному, общаться с ним, а с ней так, будто они общаются со своими друзьями и с коллегами на работе.

• Договор дороже денег

Договорные отношения с ребенком должны иметь четкие правила, а если эти правила нарушается - подросток должен знать ответственность за несоблюдение правил.

• В тиктоке станцевать? Да запросто!

Родители должны интересоваться жизнью ребенка, его взглядами и ценностями - и принимать эту информацию без оценочного отношения. Негатив обесценивает личность ребенка, не дает возможности ребенку проживать те эмоции, которые для его возраста являются нормальными.

• А если все проанализировать? Ты же это умеешь!

Уважать мысли и выбор ребенка, при этом мотивируя к критическому анализу: "Ты прав, у тебя есть возможность думать и так, и так, и этак. Да, ты можешь это сделать, но подумай о своих последствиях".

• Забываем, что "мама учила – закрой рот и дожуй"

Задавить в себе в конце концов "советскую" привычку – запрещать, не объясняя почему. Часто родители современных подростков сами травмированы. Пережили "бурные" 90-е, когда оставались без внимания собственных родителей, потому что те зарабатывали деньги. Поэтому, важно относиться ответственно к своему опыту – прорабатывать его, делать выводы – чтобы не травмировать, не обесценивать собственных детей.

• Так же как и"ты что меня не считаешь"?

Стоит быть готовыми к переменам настроения подростка, его ценностным ориентирам - не всегда семейные ценности будут для него на первом месте

• Слушай, а ты у меня крутой!

Самооценка подростка повышается просто от того, что" я уже профи", разбираюсь в какой-то теме. Поэтому если ваш ребенок, скажем, хочет поэкспериментировать с рецептом тортика родителям лучше сказать: "Вот тебе кухня, готовь что вздумается и как вздумается".

• И шапку надень, пожалуйста!

Круг знакомств подростка может меняться очень часто, потому что молодой ребенок ищет "свое", "своих людей" в этом мире. Здоровая реакция родителей: "Я понимаю, что ты развиваются, тебе нужна общения, тебе нужны новые люди, новая компания. И это нормально".

• Наш дом-твоя крепость

Специалист говорит-Самое главное для ребенка чувствовать себя в безопасности в своем доме. 

"Подростковый возраст нестабилен в эмоциональном плане, психика ребенка развивается еще до 21 года.

А самоценность, самооценка закладывается именно в семье. И она будет высокой, если в семье нет безосновательной критики, обесценивания - а есть похвала и безусловная любовь, принятие ребенка, поддержка.

Дома происходит восстановление тех качеств, которые, возможно, могут теряться где-то в компаниях, в школе, во время учебы.

Ребенок четко должен знать, что когда он откроет родительскую дверь-его примут любую - "искусанную", оскорбленную", - прокомментировала Виктория Гуро.

Эксперт подчеркнула - подростковый возраст имеет свои особенности, которые обостряют ситуацию.

"Подросток не устойчив к стрессам - может страдать от обычного "кривого" взгляда. И родители, да и сам ребенок, должны понимать, что это нормально – иметь "качели" настроения, вызванные гормонами.

Это ок - сегодня плакать от горя, а через 20 минут танцевать на радостях, потому что подружка позвонила.

И к этому, как ни странно, надо готовиться не тогда, когда ребенку 12 - и все это с ним уже происходит. Фундамент закладывается еще в утробе мамы, обо всем этом надо думать что тогда, когда родители в ожидаемые рождения ребенка", - говорит психолог. 

Манипуляции, которые запрещены в общении с ребенком

• правило взаимного обмена (я же тебе купил..., так ты, будь добрым, закончи школу с отличием)
• запугивание, или же как кто-то называет "мотивация страхом" (вот сделаешь все, что я тебе сказала, тогда пойдешь гулять, а нет - будешь дома под замком)
• игнорирование (когда просто не реагируют на потребности ребенка)
• газлайтинг ("Ты явно больной, я такого не говорил", "Что ты несешь?", "Ты что дебил? Такого не было!")
• моральная давка на чувство вины ("Это ты виноват, что у нас с отцом ссоры")
• моральная давка стыдом ("Как тебе не стыдно? Ты не можешь быть нашим ребенком!") 

Тревожные маячки

Если родителей что-то смущает в поведении их несовершеннолетнего ребенка, то стоит обращаться к психологу. 

Настораживать должны:

• плохое самочувствие, сниженный иммунитет частые ОРВИ, хроническая усталость - когда ребенок не спешит выздоравливать, возвращаться к активной жизни
• замкнутость, нежелание ходить в школу и общаться
• круглосуточное зависание в интернете в соцсетях
• депрессия, отсутствие любопытства к жизни
• манипуляция типа: "Я думаю, вам будет лучше, когда меня не станет", "вам безразлично на меня и мою жизнь", " впечатление, что я бы исчез, вы бы и не заметили" - такие фразы, как и любое негативное поведение, агрессия - это крик о помощи! Манипуляция - тоже форма общения, и ее никак нельзя игнорировать. Может стать сигналом того, что родители тоже себя так же ведут с ребенком. То есть ребенок просто повторяет их поведение и отношение:"Тебе так можно, значит и мне так можно".
• Буллинг. Часто дети не просто так попадают в ситуации буллинга-когда есть издевательства, то стоит также смотреть на семью. Ребенок, с которого сбиваются, и сам Буллер-оба являются жертвами. Часто самый факт буллинга указывает на то, что оба чего – то не соблюдают – или слишком много получают-дома. Поэтому их поведение будет деструктивным, и однозначно оно требует к себе внимания. 

Стоит найти время, чтобы разобрать с подростком его поведение и принять конструктивные решения.

В этом могут помочь психологи, социальные работники, книжки по саморазвитию, тренинги, обучающие программы для подростков по эмоциональной грамотности.

Номера экстренной поддержки для подростков и взрослых:

Горячая линия по предотвращению суицида-7333

Интернет-платформа для подростков https://teenergizer.org

099-178-99-11 - телефон доверия Медико-психологической линии;

246-58-11 приемная Социальной службы для молодежи;

221-08-08, 224-40-13 медико-психологическая служба "Телефон доверия";

264-77-57 телефон доверия "Социотерапия";

412-82-18 Кризисная телефонная линия любви;

441-19-52, 274-41-91 молодежная общественная ассоциация "Стоик";

456-17-25, 456-17-02 Центр психолого-психиатрической помощи при состояниях душевного кризиса;

515-23-74 Телефон доверия для детей, подростков и юношества.